100 recettes de préparation de repas sains pour perdre du poids que vous devez essayer
Êtes-vous à la recherche des recettes de préparation de repas sains les plus délicieuses et faciles à préparer ? Si oui, vous allez adorer ces idées créatives de préparation de repas !
La préparation des repas est un excellent moyen d'économiser de l'argent et du temps, et cela peut également être un très bon moyen de s'assurer que vous vous en tenez à une alimentation propre. Si vous n'avez jamais essayé de préparer des repas auparavant, le concept est assez simple : tout ce que vous avez à faire est de créer suffisamment de nourriture pour vous durer quelques jours. Plus vous préparez de nourriture, mieux c'est.
C'est aussi un excellent moyen de compter les calories et de vous assurer que vos portions de repas sont d'une certaine taille. Si vous essayez de perdre du poids, la préparation des repas est également un excellent moyen de ne pas grignoter.
En plus de tous ces avantages incroyables en matière de perte de poids, ce que je préfère dans la préparation des repas, c'est en fait le fait qu'elle vous donne tellement de temps supplémentaire. Pour dîner. Avec la préparation des repas, vous réduirez votre temps de planification à une fraction !
Cela dit, permettez-moi de vous montrer quelques-unes de mes recettes préférées de préparation de repas sains que j'ai trouvées sur Internet - il y en a beaucoup, alors vous voudrez en enregistrer quelques-unes dans votre livre de cuisine !
TVP – J'ai séparé les recettes en aliments principaux et en aliments pour le petit-déjeuner, si vous cherchez des idées de petit-déjeuner, faites défiler vers le bas de la page !
Les meilleures recettes et idées de préparation de repas sains :
1. Préparation de repas de poulet teriyaki facile
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2. Boulettes de viande glacées au miel et à la sriracha
Obtenez la recette Mangez-vous maigre
3. Bol de burrito au poulet
Obtenez la recette Merde délicieux
4. Nouilles aux courgettes Skinny Bang Bang
Obtenez la recette Kirbie Envies
5. Poulet au beurre avec riz et naan à l'ail
Obtenez la recette Donne-moi délicieux
6. Boeuf Lo Mein
Obtenez la recette Astuce Buzz
7. Poulet rôti à la poêle, patates douces et brocoli
Obtenez la recette Donne-moi délicieux
8. Poulet Glacé
Obtenez la recette Octets budgétaires
9. Tofu croustillant au sésame avec nouilles de courgettes
Obtenez la recette Mon histoire culinaire
10. Bols de préparation de repas au poulet jerk
Obtenez la recette Nourriture Lovin Famille
11. Ail Parmesan Kale & Pâtes
Obtenez la recette Octets budgétaires
12. Poulet Sriracha au Miel
Obtenez la recette La fille sur Bloor
13. Bols de burrito au poulet du sud-ouest
Obtenez la recette Pot De Citrons
14. Wraps de laitue taco
Obtenez la recette Kirbie Envies
15. Poulet et Riz Chili Lime
Obtenez la recette Donne-moi délicieux
16. Pâtes au poulet et aux légumes à l'ail
Obtenez la recette Je déteste la préparation des repas
17. Bols de tempeh balsamique et de quinoa aux légumes rôtis
Obtenez la recette Quinoa tout simplement
18. Bols de préparation de repas tacos à la dinde
Obtenez la recette Pois de Senteur & Safran
19. Saumon et asperges à l'ail sauce au beurre citronné
Obtenez la recette Bien manger 101
20. Burritos Poulet Avocat
Obtenez la recette Cuisine de placard
21. Pâtes à la saucisse de poulet de 15 minutes
Obtenez la recette Sandwich Sourire
22. Poulet Au Miel-Sriracha Et Brocoli
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23. Salade de Pâtes au Poulet et aux Pois
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24. Joe bâclé
Obtenez la recette Bien-être illimité
25. Poêle à Feuilles de Légumes aux Crevettes et Saucisse Cajun
Obtenez la recette Le critique de la recette
26. Poulet Épicé Avec Riz Et Haricots
Obtenez la recette Une pincée de miam
27. Patates douces farcies à l'enchilada du congélateur au four
Obtenez la recette Pois de Senteur & Safran
28. Salade de pâtes végétalienne simple
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29. Riz frit au chou-fleur aux crevettes Clean Eating
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30. Boulettes de Poulet Teriyaki
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31. Brocoli au fromage, poulet et bols de riz
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32. Salade de tacos à la dinde
Obtenez la recette Merde délicieux
33. Poulet Teriyaki Aux Légumes
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34.GSteak De Beurre D'arlique Et Nouilles De Courgettes
Obtenez la recette Kirbie Envies
35. Bols de burrito au quinoa végétarien
Obtenez la recette Quinoa tout simplement
36. Bol de boeuf coréen
Obtenez la recette Merde délicieux
37. Préparation de repas de poulet coréen
Obtenez la recette La fille sur Bloor
38. Boulettes de Poulet au Beurre à l'Ail avec Nouilles aux Courgettes
Obtenez la recette Bien manger 101
39. Taquito crémeux aux haricots noirs
Obtenez la recette Octets budgétaires
40. Boîte à collation Deli
Obtenez la recette Merde délicieux
41. Les bols à burrito les plus faciles
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42. Bols à lunch pour fajitas au poulet
Obtenez la recette Mon histoire culinaire
43. Bols de Nouilles Froides au Sésame (Végétalien)
Obtenez la recette Pois de Senteur & Safran
44. Quesadilla Ranch Poulet Épicé
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45. Bols de légumes grillés et haricots noirs
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46. Légumes et saucisses sains assaisonnés à l'italienne
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47. Préparation de repas de salade de thon
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48. Riz Frit Aux Crevettes
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49. Sauté de boeuf super facile
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50. Boîtes de protéines DIY Starbucks Copycat – 7 façons
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51. Bols à tacos maigres à la dinde
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52. Packs de crevettes et de brocoli au four
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53. Une Feuille De Saumon Au Beurre À L'Ail + Pommes De Terre Rouges
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54. Préparation de repas de pâtes au pesto de roquette
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55. Bols Grecs au Poulet
Obtenez la recette Repas Eazy Peazy
56. Poulet Pan Balsamique
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57. Poulet Rôti et Patate Douce
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58. Roulettes aux épinards à la dinde
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59. Sauté de dinde super facile
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60. Poêlée Rapide De Bœuf Et Courgettes
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61. Saucisse et légumes sains
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62. Bols de poulet BBQ et patates douces rôties
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63. Poulet Barbecue À La Mangue Avec Salsa À La Mangue Et Riz
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64. Poivrons Farcis Classiques
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65. Saumon Teriyaki
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66. Boîte à collations roulées au beurre de cacahuète et à la banane
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67. Wrap California Turkey Club
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68. Galettes de préparation de repas de poulet à l'ail et aux herbes et salade de légumes
Obtenez la recette Bien manger 101
69. Club de dinde sans pain
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70. Bifteck De Bavette Sur Plaque Avec Pommes De Terre Rôties À L'Ail
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71. Boîte de bistrot PB&J Copycat Starbucks
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72. Poulet au Beurre aux Herbes et à l'Ail avec Courgettes
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73. Salade de Pâtes au Poulet Saine avec Avocat, Tomate et Basilic
Obtenez la recette Bien manger 101
74. Wraps au poulet croustillants Tex-Mex 15 minutes
Obtenez la recette Budget occupé
Idées de préparation de repas pour le petit-déjeuner :
75. Casserole Tater Tot à la mijoteuse
Obtenez la recette Gourmet à la mijoteuse
76. Sandwichs Bagel Bacon Oeuf Fromage
Obtenez la recette Le sac de jute
77. Whole30 Salade Déjeuner Bacon & Fraise
Obtenez la recette Préparation de repas sur Fleek
78. Toast Avocado avec Oeufs, Kale et Tomates
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79. Avoine pendant la nuit - 9 façons
Obtenez la recette La vie rendue plus douce
80. Muffins aux œufs du petit déjeuner
Obtenez la recette Dîner au zoo
81. Préparation de repas facile pour le petit-déjeuner
Obtenez la recette Merde délicieux
82. Quesadillas Déjeuner Jambon, Œuf Et Fromage
Obtenez la recette Merde délicieux
83. Boîtes à bento protéinées pour le petit-déjeuner
Obtenez la recette Crush de nourriture propre
84. Boîte Bistro Petit Déjeuner
Obtenez la recette La femme Schmidty
85. Bols de préparation de repas pour le petit-déjeuner paléo {Whole30}
Obtenez la recette Paléo Running Momma
86. Petit-déjeuner aux crêpes paléo
Obtenez la recette Sandwich Sourire
87. Gaufres Protéinées
Obtenez la recette Donne-moi délicieux
88. Préparez des bols de petit-déjeuner à l'avance
Obtenez la recette Trente jours faits à la main
89. Farine d'avoine facile aux fraises et aux bananes
Obtenez la recette Manger de la nourriture pour oiseaux
90. Burritos de petit-déjeuner sains à faible teneur en glucides
Obtenez la recette Kasey Trenum
91. Préparation de repas pour le petit-déjeuner aux muffins aux œufs
Obtenez la recette Avec du beurre de cacahuète sur le dessus
92. Carrés de petit-déjeuner à l'avoine à emporter
Obtenez la recette Katie enrobée de chocolat
93. Bols de petit-déjeuner brouillés
Obtenez la recette Crush de nourriture propre
94. Boîte Bistro Fruits & Yaourts
Obtenez la recette Crayon numéro 2
95. Burritos déjeuner au congélateur
Obtenez la recette Merde délicieux
96. Crêpes de préparation de repas
Obtenez la recette Préparation de repas sur Fleek
97. Préparation des repas Petit-déjeuner Taco Scramble
Obtenez la recette Goût maigre
98. Boîte de collations protéinées pour petit-déjeuner bricolage
Obtenez la recette Crayon numéro 2
99. Puddings aux graines de chia faciles
Obtenez la recette Les légumes cachés
100. Petit-déjeuner de préparation de repas Easy Keto
Obtenez la recette Bien manger 101
Laquelle de ces recettes de préparation de repas sains allez-vous essayer ensuite ? Faites-le moi savoir dans les commentaires ci-dessous!
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