27 recettes de smoothies faciles et saines parfaites pour perdre du poids

Vous cherchez des recettes de smoothies sains pour perdre du poids qui ont un goût délicieux en même temps ? Si oui, vous êtes au bon endroit !



Les smoothies sont l'un des moyens les plus simples pour nous d'obtenir nos nutriments et nos calories. Non seulement vous pouvez masquer la saveur de légumes super sains comme le chou frisé avec de délicieuses notes comme le beurre de cacahuète, mais les smoothies sont également très faciles à digérer car les ingrédients ont été bien mélangés.

Donc, si vous êtes à la recherche de nouvelles et délicieuses recettes de smoothies que vous pouvez intégrer à votre routine quotidienne, cet article est parfait pour vous ! Ces smoothies sont parfaits comme petits-déjeuners nutritifs, collations rapides ou même comme boissons de récupération après l'effort.





Vous pouvez choisir autant de recettes de smoothies que vous le souhaitez et les essayer – je sais qu'il peut être difficile d'en choisir une seule ! Toutes ces recettes sont super simples à recréer : il suffit d'environ 5 minutes, un mixeur et bien sûr les ingrédients.

Maintenant, sans plus tarder, passons directement à eux !



Les meilleures recettes de smoothies sains pour perdre du poids :

1. Smoothie au citron (du soleil dans une bouteille !)

Smoothie au citron (Sunshine in a Bottle!)

Obtenez la recette Les renards aiment les citrons

2. Shake petit-déjeuner au moka

Shake petit-déjeuner au moka



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3. Délicieux smoothie à l'ananas

Délicieux smoothie à l

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4. Fraises simples et délicieuses, smoothie à l'ananas

Fraises simples et délicieuses, smoothie à l

Obtenez la recette Recettes Destination

5. Smoothie fraise-mangue

Smoothie fraise mangue



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6. Smoothie explosion de baies

Smoothie explosion de baies



Recette Via @ Sarah Hull

7. Smoothie Banane Ananas

Smoothie à la banane et à l

Recette Via @ Sarah Hull

8. Copycat Jamba Juice Aloha Smoothie à l'ananas

Copycat Jamba Juice Aloha Smoothie à l



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9. Smoothie vert aux épinards détox

Smoothie vert aux épinards détox

Obtenez la recette Plaque vibrante

10. Smoothie aux bananes, fraises et épinards

Smoothie aux bananes, fraises et épinards

Recette Via Pinterest

11. Smoothie des tropiques roses

Smoothie des tropiques roses

Recette Via Pinterest

12. Smoothie aux bananes et au beurre de cacahuète

Smoothie aux bananes et au beurre d

Obtenez la recette Détox

13. Smoothie Fraise Banane

Smoothie aux fraises et bananes

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14. Smoothie Rêve Rose

Smoothie Rêve Rose

Image trouvée sur Recettes Vegan Débutant

15. Smoothie aux bananes

Smoothie Foster aux bananes

Obtenez la recette Maman sur le temps mort

16. Smoothie Fraise-Banane Colada

Smoothie fraise-banane colada

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17. Smoothie vert banane au beurre de cacahuète

Smoothie vert aux bananes et au beurre d

Obtenez la recette Maman sur le temps mort

18. Smoothie rêveur aux pépites de chocolat et à la menthe

Smoothie rêveur aux pépites de chocolat et à la menthe

Obtenez la recette Cuisine ensoleillée

19. Smoothie aux baies sucrées

Smoothie aux baies sucrées

Images via Pinterest

20. Smoothie à l'avoine et aux fraises

Smoothie aux fraises et à l

Recette trouvée sur Pinterest

21. Smoothie banane beurre de cacahuète

Smoothie aux bananes et au beurre d

Obtenez la recette Trouvailles gourmandes en forme

22. Smoothie Citron & Myrtille

Smoothie au citron et aux bleuets

Obtenez la recette Cuisine de pêche confortable

23. Smoothie Framboise Mangue Sunrise

Smoothie Framboise Mangue Sunrise

Obtenez la recette Chaud Beauté Santé

24. Smoothie Poire Cannelle Avoine

Smoothie poire-cannelle-avoine

Obtenez la recette Maman sur le temps mort

25. Smoothie Fraise Pastèque

Smoothie aux fraises et à la pastèque

Obtenez la recette Construisez votre bouchée

26. Smoothie déjeuner aux myrtilles et aux épinards

Smoothie déjeuner aux bleuets et aux épinards

Obtenez la recette La cuisine de Kristine

27. Smoothie Framboise Pêche

Smoothie Framboise Pêche

Obtenez la recette La joie est faite

Laquelle de ces recettes de smoothies sains pour perdre du poids vous semble la plus délicieuse ? Si vous souhaitez en essayer plusieurs, n'oubliez pas de marquer vos favoris sur Pinterest afin de pouvoir les trouver plus rapidement !

PS Vous cherchez des recettes plus saines pour perdre du poids? Découvrez ces idées de recettes ci-dessous!

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